Ce que t'apportera
la séance
anti-burnout
- Tu apprendras à contrôler tes émotions.
- Tu ne prendras plus de mauvaises décisions en réaction à tes émotions.
- Tu réduiras ton stress et ton anxiété.
- Tu maîtriseras une technique pour distinguer les vrais dangers des fausses alarmes.
- Tu comprendras comment tes expériences passées influencentt tes réactions.
- Tu arrêteras de ruminer et de te critiquer intérieurement.
- Tu sauras écouter les signaux envoyés par ton corps.